Kapha-Typen betreiben ihren Sport eher gelassen und konzentriert. Sie benötigen jedoch immer wieder Ansprache und Motivation.
Besonders empfehlenswert sind warme, dynamische, fordernde und ausdauernde Sportarten. Diese wirken anregend und bringen das Kapha Dosha in Schwung.
Geeignet sind z.B. Radfahren, Aerobic, Nordic Walking, Schwimmen oder Tennis. Menschen mit einer Kapha-Konstitution fühlen sich darüber hinaus vor allem beim Mannschaftssport wohl, wie z.B. Handball oder Lacrosse.
Weitere Sport-Empfehlungen nach Doshas haben wir hier für Sie bereit gestellt:
Vata-Typen
Pitta-Typen
